Achtsamkeitkurs: 6-Wochen-Kurs in Wien

14.10. 2024 Einführung in die Achtsamkeit: 6-Wochen-Kurs in Wien

Kursstart 14. Oktober 2024 für den Achtsamkeitskurs in Wien.

„Dem Zauber des Augenblicks Aufmerksamkeit schenken.“

In unserer schnelllebigen Welt bietet die Einführung in die Achtsamkeit eine wertvolle Gelegenheit, neue Erfahrungen über sich selbst und die Umwelt zu sammeln. Achtsamkeit hilft uns, aus dem Autopiloten auszusteigen und bewusst im „Hier und Jetzt“ zu leben.

Dieser Achtsamkeitskurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und bietet eine hervorragende Möglichkeit, in ein achtsameres Leben einzutauchen. Über 6 Termine hinweg werden grundlegende Fertigkeiten vermittelt und geübt, um den Alltag achtsamer zu gestalten.

Kursinhalte beim Achtsamkeitskurs in Wien:

• Praktische Achtsamkeitsübungen zu verschiedenen Schwerpunkten
• Reflexion und Austausch über die Erfahrungen
• Impulse und Vorträge zu relevanten Themen
• Eigens angefertigte MP3s zur Unterstützung einer täglichen Achtsamkeitspraxis von 15 Minuten

Termine:

• Montags von 18:30-20:30 Uhr
• 14.10., 21.10., 28.10., 4.11., (11.11. entfällt), 18.11., 25.11.
• Start mitte Oktober geplant

Kursort: Kinderspitalgasse 4/13, 1090 Wien

Voraussetzungen: Für die Teilnahme am Achtsamkeitskurs in Wien sind keine Vorkenntnisse in Achtsamkeit oder Meditation erforderlich. Um die Sicherheit und das Wohlbefinden aller Teilnehmenden zu gewährleisten, bitten wir darum, ein kurzes Formular oder einen Fragebogen auszufüllen. Bei weiteren Fragen steht Ihnen der Kursleiter gerne für ein telefonisches Vorgespräch zur Verfügung.

Für Rückfragen oder weitere Informationen können Sie uns jederzeit kontaktieren – wir freuen uns auf Ihre Nachricht oder Ihren Anruf!

Kosten:

• € 250-350 für 6 Achtsamkeitsabende, inklusive Kursunterlagen und Audiofiles
• mit Überweisung der Kursgebühr auf das Konto ist der Kursplatz fixiert
  • Kontoinhaber: Tobias Schabetsberger
  • Kontonummer: AT45 2060 2000 0189 3346
  • Verwendungszeck: Name + Achtsamkeitskurs 10_2024

Programmübersicht: Das Konzept basiert auf dem Achtsamkeitsprogramm von Christiane Wolf und Greg Serpa.

1. Abend – Einführung in die Achtsamkeit
2. Abend – Sei genau dort, wo du bist
3. Abend – Unser Geschichten erzählender Geist
4. Abend – Freundlichkeit kultivieren
5. Abend – Die Bereitschaft, bei den Dingen zu sein, so wie sie sind
6. Abend – Rückblick und Ausblick

Anmeldeschluss: 31. September 2024

Achtsamkeitsübung von Achtsamkeitskurs in Wien:

Hier ist ein Beispiel für eine Achtsamkeitsübung, die im Kurs praktiziert wird…

Anmeldung:

Nähere Informationen zu Achtsamkeitskurs in Wien:

Mag. Tobias Schabetsberger: 0677/62356123
Info@praxis-schabetsberger.at oder: