Vortrag zur Stressreduktion (VHS)
11.12.2023 – 18:30-20:00
Wie Körper und Nervensystem auf Stress und Krisen reagieren!
Der vielen unbekannte Vagusnerv hat einen bedeutenden Einfluss auf unsere Stress- und Entspannungszustände und ist ein essenzieller Teil unseres zentralen Nervensystems. Dieser interaktive Vortrag führt von einfachen, frühen Modellen zu Flucht-, Angriffs- oder Totstellreflexen (Fight, Flight und Freeze), zur vielschichtigeren „Polyvagaltheorie“ von Stephen Porges und zu neuesten Erkenntnissen, wie wir auf den Vagusnerv und dadurch auf unseren Umgang mit Stress Einfluss nehmen können.
Der Vortragende Mag. Tobias Schabetsberger ist klinischer Psychologe und Gesundheitspsychologe.
Veranstalter: VHS Alsergrund, Währing, Döbling
Kursort: VHS Alsergrund, Galileigasse 8 , 1090 Wien
Kosten: 7€
Anmeldung: https://www.vhs.at/de/k/280655472
