Coaching, Beratung & Orientierung: Die passende Unterstützung finden
Sprechstunde und Clearing: Orientierung für Ihr Anliegen finden
Sie sind unsicher, welche Art der Unterstützung für Sie die richtige ist? Sie fragen sich, ob Sie eine psychische Erkrankung haben oder welche Lösungswege zu Ihrer individuellen Situation passen?
In meiner kostenfreien Sprechstunde (25 Min.) klären wir gemeinsam Ihre Fragen und finden heraus, ob ein ausführlicheres Clearing, Coaching, eine psychologische Beratung oder eine psychologische Therapie der beste Weg für Sie ist.
Mögliche Fragen, die wir besprechen:
Welche psychosoziale Unterstützung passt am besten zu meinem Anliegen?
Welche Angebote und Fachkräfte sind für meine Situation geeignet?
Wie lassen sich psychische Belastungen und soziale Faktoren in Einklang bringen?
Welche weiterführenden Anlaufstellen und hilfreiche Ressourcen gibt es für mich?
Das psychosoziale Hilfesystem kann komplex sein – ich unterstütze Sie dabei, den passenden Weg zu finden. Falls notwendig, vermittle ich Sie gezielt an geeignete Fachkräfte oder Einrichtungen.
Coaching & Beratung: Individuelle Lösungen für Ihre Herausforderungen
Coaching und psychologische Beratung helfen Ihnen, Ihre Situation gezielt zu reflektieren und neue Lösungswege zu entwickeln. Ich arbeite mit einem lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz, um Ihnen Klarheit und konkrete Schritte für Ihre persönliche Entwicklung zu ermöglichen.
CoachingCoaching: Klarheit & Veränderung
Coaching eignet sich besonders für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Mögliche Themen:
✔ Entscheidungen treffen & Ziele klären
✔ Veränderungen gestalten & Herausforderungen bewältigen
✔ Selbstvertrauen stärken & Resilienz fördern
✔ Gesunde Balance im Alltag finden
Gesundheitspsychologische Beratung: Wohlbefinden aktiv fördern
Als Gesundheitspsychologe unterstütze ich Sie dabei, Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu stärken und präventiv zu handeln. Themen, die wir gemeinsam angehen können:
✔ Stressbewältigung & Entspannung
- Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
- Entspannungstraining & Psychoedukation
- Sozialer Kompetenzen & Emotionsregulation
✔ Gesunde Gewohnheiten und Verhaltensänderungen
- Umgang mit emotionalem Essen
- Schlaf verbessern & Schlafhygiene stärken
- Rauchfrei-Beratung & Rückfallprophylaxe
✔ Klimapsychologie
- Nachhaltige Lebensweise bewusst gestalten
- Umgang mit Klimaangst & Schuldgefühle
- Klimakommunikation & Resilienz im Aktivismus
Klinisch-psychologische Beratung: Fundierte Unterstützung bei psychischen Belastungen
Sie möchten mehr über psychische Erkrankungen erfahren oder herausfinden, ob eine psychologische Behandlung für Sie sinnvoll ist?
Als Klinischer Psychologe kann ich Sie in verschiedenen Bereichen unterstützen:
- Belastende Lebenssituationen meistern & Krisen bewältigen
- Unterstützung bei Trauer, Verlust und schwierigen Lebensphasen
- Umgang mit körperlichen Erkrankungen und deren psychischen Folgen
- Psychische Erkrankungen verstehen und bewältigen
Mein Ziel ist es, Ihnen Orientierung und konkrete Hilfestellungen zu bieten, damit Sie mit Ihren Herausforderungen gut umgehen können.